Dr. Ayça Kaya tam yağlı yoğurdun kilo vermeye yardımcı olduğunu kısaca anlattı.

Kilo kontrolü yapmaya çalışırken birçoğumuz yağlı olduğu gerekçesiyle yoğurdun ve sütün az yağlı olanını tercih ederiz. Ancak İspanya’da 8500 kişi üzerinde 7 yılda yapılan bir araştırmada, tam yağlı yoğurt tüketildiği zaman az yağlı yoğurda oranla daha iyi kilo verildiği ortaya çıktı.